「登山のお悩み解決」の記事一覧

ウォーキングで高山病を防ぐ呼吸作り!心肺機能を強化しよう

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トレーニング 息が苦しい・高山病対策

高所登山に慣れるだけが高山病対策ではない 登山での高山病を防ぐ為に有効な手段は、普段のトレーニングでも養うことができます。 初心者の人にぜひやってほしいのが、まずはウォーキングを日課として心肺機能を高め、高所でも楽に呼吸・・・

登山道で「獣道」に迷いこまないために注意すべきこと

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登山遭難体験で学んだこと 山の歩き方

登山をしている際に注意しなければいけないことの一つに、獣道に迷い込まないようにする、ということが挙げられます。正しいルートを歩いていたつもりが、いつの間にか迷い込んでいるということが多いので、非常に危険です。 慣れた山で・・・

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