登山の最中に突然起こる「こむら返り」 ふくらはぎの筋肉が痙攣することにより、筋肉は硬直してしまい筋をひっぱられるような痛みを伴います。 落ち着くまでは立って歩けないほどの痛みになることもあり、自分の足で長い距離を進まねば・・・