「快適登山」タグの記事一覧

登山で水分はどれくらい持っていけばいい?必要な水分量を考える

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登山の準備 持って行きたい日用品

登山にはどうしても必要な水分。熱中症を防ぎ、快適な登山をするためにも水分の補給は欠かせないものです。 登山では様々な形態で水を持っていきますが、「どれくらいの量持って行けばいいのか?」「どのように持っていくのがいいか?」・・・

食べる酸素って実際のところ効果はある?

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息が苦しい・高山病対策

「食べる酸素サプリ」というものをご存じでしょうか。最近登山やハイキングをする方々から、高山病の予防ができるという点で注目されています。この食べる酸素サプリは登山中や体調が悪化してから食べるものではありません。どのような効果が得られるのか、また、しっかりと効果を得るためにはどのように摂取すればいいのか、いくつかの点に注目して説明します。

登山で何日も着替えしなくてお肌は大丈夫?

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アンダーウェア・下着
山ガール

登山をすることで汗をかくことになり、汗もなどの心配をする人も多くいますし、女性は肌を気にする人が多いため、着替えを持って行くケースが多く在ります。 しかし、登山をする場合には荷物の量は限られており、色々な洋服を持って行きたいと考える人は多くいますし、汗をかいて臭いが気になるからと着替えを持って行く人も多くいます。

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